當(dāng)你被確診為高血壓，是否認(rèn)為服藥就是自己為健康所能做的唯一事情?昆明同仁醫(yī)院心內(nèi)科主任張戈告訴大家，以下4種特殊時(shí)刻，你也要做對(duì)。
　　

　　1.情緒失控時(shí)
　　
　　人在憤怒、悲傷、恐懼或大喜時(shí)，可致血壓驟然升高、心率加快，從而誘發(fā)心腦血管疾病的突發(fā)(如急性心肌梗死、腦出血、主動(dòng)脈夾層、急性左心衰等，甚至誘發(fā)心臟性猝死)。因此高血壓患者不但要避免情緒的失控，還要保持平和的心態(tài)。
　　
　　2.清晨6～9時(shí)
　　
　　清晨，人的血壓、體溫也較低，血流緩慢，此時(shí)體內(nèi)水分缺乏，致使血液濃縮、粘滯性增強(qiáng)，因而易形成血栓，從而誘發(fā)急性心肌梗死、缺血性中風(fēng)(腦梗死)，甚至心臟性猝死，即“晨峰現(xiàn)象”。老年人在睡前和晨起后若能適當(dāng)?shù)睾刃╅_(kāi)水，對(duì)預(yù)防腦血栓形成十分有益。高血壓患者清晨起床后要多喝水、及時(shí)服藥、慢活動(dòng)。
　　
　　3.餐后1小時(shí)
　　
　　不當(dāng)?shù)娘嬍郴顒?dòng)也會(huì)使血壓產(chǎn)生明顯波動(dòng)，尤其是已有心血管病的老年人，導(dǎo)致血流減緩，進(jìn)而引發(fā)血栓形成或發(fā)生心絞痛、心肌梗塞等。因此，高血壓患者在進(jìn)餐時(shí)不能暴飲暴食，飯后也不要立即做活動(dòng)量大的事情。
　　
　　4.洗澡沐浴時(shí)
　　
　　在洗澡或沐浴時(shí)發(fā)生心腦血管意外的事頗多，這主要是老年人體質(zhì)較弱，對(duì)體溫和血管舒縮功能的調(diào)節(jié)能力較差，在熱水或冷水刺激下，血壓、心率等發(fā)生波動(dòng)，從而誘發(fā)心腦血管事件的發(fā)生。老年人在洗熱水浴時(shí)水溫不能過(guò)高，時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。高血壓患者也應(yīng)盡量避免不適當(dāng)?shù)睦錈崴碳ぁ?br /> 　　
　　團(tuán)隊(duì)介紹
　　
　　昆明同仁醫(yī)院心內(nèi)科
　　
　　昆明同仁醫(yī)院重點(diǎn)學(xué)科，共有病床50張(含CCU11張)，醫(yī)護(hù)人員39人。
　　
　　擁有一流的心臟介入室、Philip大C臂平板血管造影(DSA)機(jī)、GE VVT心臟彩超、東芝64排螺旋CT等大型先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備。除了對(duì)高血壓、冠心病、心律失常等心內(nèi)科常見(jiàn)病進(jìn)行診治，還能進(jìn)行冠狀動(dòng)脈造影術(shù)和擇期冠狀動(dòng)脈介入治療(PCI)術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永久性心臟起搏器植入術(shù)等心臟介入診療技術(shù)。
　　
　　專家坐診時(shí)間
　　
　　張戈： 周一、二、四上午
　　蘇向英：周三、五上午 周四下午
　　吳宗清：周一、二、三、五、六全天