同事小陸的父親罹患了心律失常，隨著冬季的天氣越來越冷，老人的病情出現(xiàn)了反復(fù)，發(fā)作頻率有所增高，這可急壞了家人，作為心律失常患者的家屬應(yīng)該注意些什么，應(yīng)該如何照顧患者才有助于病情控制呢？

　　昆明同仁醫(yī)院張戈主任溫馨提示：心律失常作為心血管疾病中的常見病有著明顯的季節(jié)性，進入冬季，人體對寒冷氣候不適應(yīng)，往往導(dǎo)致心律失常頻發(fā)，有些平時控制良好的患者，也可能突然失控導(dǎo)致病情加重。作為家屬要注意以下幾點事項，有助于患者病情的控制和恢復(fù)。

　　提醒患者堅持用藥

　　心律失常可以造成心慌、氣短、胸悶、失眠、乏力等癥狀，嚴(yán)重者還可能誘發(fā)其他心臟疾患，甚至造成猝死。所以，心律失常患者，尤其是器質(zhì)性心律失?；颊弑仨殘猿钟盟帲荒茈S意增減藥物，更不能因為病情得到了控制就自行停藥。作為患者家屬，應(yīng)該提醒患者按時按量服藥。

　　避免突然的冷熱刺激

　　冬天天氣寒冷，遭遇突然的寒冷刺激，會誘發(fā)心律失常，因此患者外出時，家屬應(yīng)提醒患者注意保暖，尤其要重視手部、頭部、面部的保暖，一定要讓患者戴口罩、手套和帽子，因為這些部位受寒可引起末梢血管收縮。平時密切關(guān)注當(dāng)?shù)氐臍夂蜃兓箫L(fēng)降溫的天氣盡量少讓患者出門。

　　心律失?；颊呤芎浯碳ひ装l(fā)病，那冬天洗澡時是不是應(yīng)該將水溫調(diào)高一些呢？答案是否定的，家屬應(yīng)提醒患者將水溫調(diào)到比人體體溫略高一點即可，大約37°C~41°C就可以了，洗澡時間也不要過長，不應(yīng)超過二十分鐘。否則易引起心腦缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而造成猝死。

　　運動要量力而行

　　心律失?；颊叩倪\動，家屬應(yīng)提醒其要量力而行，運動強度、持續(xù)時間及運動量都要遵循循序漸進的原則，以舒緩輕松的運動為宜，如太極拳、中華通絡(luò)操、散步等等。有嚴(yán)重心律失?；虬橛衅髻|(zhì)性心臟病、心功能較差的患者則需臥床休息，不宜進行鍛煉。另外，冬天患者外出鍛煉的時間，也應(yīng)有所改變。冬天早晨的空氣清潔度一般都很差，而且上午的6~11時是心腦血管疾病的高發(fā)期，被稱為“魔鬼時間”，而下午4~6時是人體精神、體力、心肺功能的時間，因此家屬可以提醒患者在這一時間段進行運動。

　　飲食切忌暴飲暴食

　　心律失?；颊叩娘嬍成弦矐?yīng)有所注意，家屬應(yīng)盡量為其準(zhǔn)備清淡而富有營養(yǎng)的飲食，避免辛辣等刺激性食物，限制脂肪、膽固醇的攝入量，少喝濃茶、咖啡和酒類等飲品，多進食新鮮水果和蔬菜。患者飲食要適量，少食多餐，切不可暴飲暴食。

　　營造良好康復(fù)環(huán)境

　　家屬平時要營造一個促進患者康復(fù)的良好環(huán)境，首先家里應(yīng)盡量保持安靜，不要過于喧嘩、嘈雜，以免影響患者；第二要保持家里氣氛輕松，少爭吵，讓患者保持平和的心態(tài)、樂觀的情緒，不著急上火；第三，吸煙會增加心律失常的風(fēng)險，因此在協(xié)助患者戒煙的同時，家屬也統(tǒng)一戒煙，因為二手煙同樣是誘因，要盡量杜絕這種環(huán)境。

　　掌握家庭自救方法

　　心律失常患者突然發(fā)作時，家屬也不要害怕著慌，只要掌握了各類心律失常的家庭自救方法，視患者疾病類型及時采取相應(yīng)的處理方法即可。如果患者是竇性心動過速，一般無需特殊治療，只要消除誘發(fā)因素（如情緒激動、過度疲勞、飲酒、喝濃茶、飲咖啡以及大量吸煙等）往往就會自行恢復(fù)。

　　如果是陣發(fā)性室上性心動過速，發(fā)作時，應(yīng)讓患者立即休息，并消除患者的顧慮，可采取刺激迷走神經(jīng)的方法常能迅速使發(fā)作停止，比如讓患者用力咳嗽，讓患者大口進食或飲水，讓患者頭部盡量后仰或身體盡量前彎，用壓舌板或筷子刺激患者咽部引起惡心、嘔吐，這些方法任一種都可以。

　　如果患者是陣發(fā)性室性心動過速，發(fā)作時可立即叩擊患者心前區(qū)數(shù)下利用撞擊電流讓心律恢復(fù)，或者讓患者連續(xù)咳嗽4~5次以自救。另外，自救的同時要立即撥打120向急救中心求助。

　　如果患者是心動過緩，心率在每分鐘40次以下，可讓患者臨時服用阿托品或者心寶1片，然后及時到醫(yī)院進行治療。