昆明同仁醫(yī)院專家提示您：耳朵是人體五官當(dāng)中的聽覺器官，它可以感受到自然界的各種聲音，如果聽力喪失，聽力方面出現(xiàn)障礙將嚴(yán)重影響個(gè)人的學(xué)習(xí)和生活。其實(shí)，許多耳病在生活中是可以預(yù)防的，下面就介紹一些與日常生活相關(guān)的耳朵保健措施。

　　1、洗頭、洗澡時(shí)防止水流入耳內(nèi)

　　因?yàn)槠つw和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹( 即常說的耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原來(lái)有鼓膜穿孔者，水入耳內(nèi)難免引起中耳炎復(fù)發(fā)。

　　2、戒除勤掏耳朵的習(xí)慣

　　掏耳不慎可引起耳道和鼓膜損傷，有時(shí)還會(huì)并發(fā)感染，使聽力下降。

　　3、游泳前需作體格檢查

　　有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之后才宜游泳。

　　4、遠(yuǎn)離噪聲及持續(xù)高強(qiáng)音現(xiàn)場(chǎng)

　　例如放爆竹，演唱會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，KTV娛樂場(chǎng)所，因?yàn)檩^大的噪聲可引起噪聲性耳聾，而爆炸聲會(huì)造成爆震性耳聾。

　　5、遠(yuǎn)離煙酒和耳毒性藥物

　　如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等，因?yàn)樗鼈儗?duì)聽神經(jīng)有毒害作用。

　　6、避免打擊頭部

　　更不可掌擊耳部，擊打頭部可并發(fā)聽力損害，而掌擊耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。

　　7、擤鼻涕時(shí)要掌握正確的擤鼻方法

　　應(yīng)左右鼻腔一個(gè)一個(gè)地擤，切勿將左右鼻孔同時(shí)捏閉擤鼻，因?yàn)楸乔缓蟛颗c中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不當(dāng)可將鼻腔分泌物驅(qū)入中耳腔，引起中耳炎。

　　8、是否適合坐飛機(jī)

　　有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機(jī)旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現(xiàn)耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。

　　9、 謹(jǐn)防其他疾病

　　全身系統(tǒng)性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動(dòng)脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對(duì)有這些病的患者應(yīng)監(jiān)護(hù)其聽力。

　　10、定期檢測(cè)聽力

　　老年性耳聾是人類機(jī)體老化過程在聽覺器官的表現(xiàn)，出現(xiàn)的年齡與發(fā)展速度因人而異，其與遺傳及整個(gè)生命過程中所經(jīng)歷的各種有害因素(包括疾病)有關(guān)。所以，老年人應(yīng)定期檢測(cè)聽力。