如何緩解喉嚨痛?引發(fā)喉嚨痛的原因有許多，當然也有輕微與嚴重之分。如果只是輕微的疼痛，并沒有對正常生活帶來太大的影響的話，昆明同仁醫(yī)院專家告訴我們一些小方法來緩解疼痛。

　　一、多喝水

　　當喉嚨發(fā)炎或者紅腫時一定要多喝水。流體不僅僅會緩解喉嚨痛，而且也只有足夠多的液體才能讓黏膜濕潤并更好的對抗細菌和過敏原，并且使你的身體更好的抵抗感冒等一些癥狀。

　　二、鹽水漱口

　　研究發(fā)現(xiàn)，每日數(shù)次用溫鹽水漱口可以減少喉嚨紅腫松動粘液，幫助沖洗出來刺激物或者細菌。醫(yī)生一般建議在一杯水中溶解半勺鹽即可。

　　二、休息

　　在引發(fā)喉嚨痛的原因中就有常大喊大叫，也許休息不是最好最快的緩解疼痛的辦法，但是，休息一下嗓子確實對喉嚨最好的事。除此之外，還要注意平常生活中的休息，不要太過勞累致使免疫力下降。平常也可以多鍛煉身體來提高免疫力。

　　三、多吃水果

　　在生活中有一些水果針對喉嚨痛有很好的療效，比如說梨，梨富含水分和維生素C，對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有很好的效果;柚也一樣，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，具有潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效，對咽喉腫痛、高血壓有良好的輔助治療作用。

　　三、多喝下火的飲品

　　有一些特殊的飲品能夠很好的緩解喉嚨腫痛，包括應(yīng)對因辛辣食物刺激所致以及聲帶使用過度所致。比如說：麥門冬白木耳茶中白木耳富含植物膠質(zhì)，可滋潤受損黏膜，緩和喉嚨腫痛;胖大海茶中胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果。甘草可清熱解毒、止痛。

　　通過以上昆明同仁醫(yī)院專家的介紹想必大家對如何緩解喉嚨痛已經(jīng)有所了解。如還有疑問，歡迎來電或到院咨詢、就診。昆明同仁醫(yī)院熱線電話：0871-64562222。昆明同仁醫(yī)院地址：昆明市滇池國家旅游度假區(qū)廣福路1099號。昆明同仁醫(yī)院官網(wǎng)地址：http://www.maigangguanwang.cn/