腎臟是人體重要的排泄器官，它的功能是形成尿液把體內(nèi)的代謝廢物排出人體，也和我們的身體健康息息相關(guān)。腎臟疾病也給家人和自己帶來很大的困擾，下面是同仁醫(yī)院的專家給大家的8個防止腎臟病的建議：

　　一、減少鹽的攝入，飲食宜清淡。

　　二、平衡膳食。人吃下大量的動植物性蛋白，最后的代謝產(chǎn)物———尿酸及尿素氮都需要有腎臟負(fù)擔(dān)排除，所以暴飲暴食只會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　三、適當(dāng)多飲水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌很有可能由輸尿管逆行到腎臟，每天充分喝水及時排尿，腎臟也不容易形成結(jié)石。

　　四、堅(jiān)持體育鍛煉，控制體重，避免感冒。

　　五、當(dāng)喉部、扁桃腺等有炎癥時，需要立即在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病，尤其是兒童更需要注意。

　　六、避免濫用藥物。多種藥物、化學(xué)毒物均可導(dǎo)致腎臟損害，如長期大量服用止痛劑，不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用氨基甙類抗生素，可引起急性或慢性腎功能損傷。

　　七、婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病及腎功能的情況，如果發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，要與腎臟病專科醫(yī)師討論可否懷孕。否則盲目懷孕，腎臟病可能很快惡化引起腎功能不全。

　　八、每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，可以同時做腎臟B超，了解疾病的家族史，從而對腎臟病早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

　　隨著社會的發(fā)展，腎臟病也是當(dāng)今社會常見的一種疾病，也給我們的健康帶來了極大的威脅。建議普通人群堅(jiān)持合理的生活作息，避免濫用藥物，每年體檢時都做做尿常規(guī)、腎功能檢測，預(yù)防疾病的發(fā)生。如有疑問可以咨詢昆明同仁醫(yī)院，咨詢電話：0871—64562222.