【節(jié)日我在崗】昆明同仁醫(yī)院中秋節(jié)門診排班表來啦（內(nèi)附實用小貼士哦）
作者：admin 來源：本站原創(chuàng) 日期：2021-09-17 字體： 大中小
中秋節(jié)
闔家團圓的日子里
不論你是外出旅游、宅家養(yǎng)生
還是走親訪友共度佳節(jié)
千萬不要忘了身體健康
昆明同仁醫(yī)院的醫(yī)務人員們
小長假也將繼續(xù)在崗
為您和家人的健康保駕護航
下面是小精靈整理的假期門診排班表
趕緊收好，以備不時之需
中秋節(jié)排班表
注：出診專家如有臨時變動以當天實際坐診為準。
健康熱線：0871-64562222。
急診24小時全天候接診。
月餅對我們中國人來說
不僅僅是舌尖的美食
更是牽掛在心的情誼
一份美味與健康并存的月餅
承載著對家人的想念與祝福
不過，月餅雖好
但不要貪多哦
吃月餅到底有哪些注意事項
怎么吃才能有利于健康呢
今天就和大家一起分享一下
吃月餅，有講究
01、宜早不宜晚
一般市面上的月餅是高糖高脂食品
中午吃可以補充能量，也不易發(fā)胖
但晚上則應少吃或不吃
特別是患有心血管疾病的老年人更應如此
否則可能會增加血栓的風險
02、宜少不宜多
很多月餅含油脂、蔗糖較多
過量食用可能會引起腹脹、消化不良
血糖升高等反應
尤其是老年人、兒童更不宜多吃
此外，高血脂、高膽固醇人群
要少吃肉餡、蛋黃餡月餅
03、宜與茶相配
茶是月餅的“黃金搭檔”
喝茶可以促進消化道分解月餅里的油
避免攝取過多的熱量，減少“積食”
月餅的健康吃法
要控制血糖和熱量，分小塊吃
切成小塊慢慢品嘗
這樣能嘗到多種口味
也不用擔心血糖升高太快
高血壓、高尿酸患者，不宜吃咸味月餅
含有海鮮、火腿的月餅
雖然原料添加量明確
但由于是咸口，含鹽量較高
因此痛風、血壓高的朋友們
要盡量少吃或不吃
減少正餐的主食量，增加運動
如果打算多吃或者已經(jīng)吃了月餅
在正餐的時候要減少主食攝入
多做運動
溫馨提示：
疫情防控 人人有責
在常態(tài)化疫情防控期間
也不可以掉以輕心
進入醫(yī)院請戴好口罩
出示您的健康碼
配合工作人員測量體溫
昆明同仁醫(yī)院將一直守護您的健康
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