俗話說(shuō)：初春天氣“一日三變”，
弄得小精靈是早晚羽絨服，中午針織衫的。
早晚之時(shí)一不小心穿少了吧，
就得在寒冷中瑟瑟發(fā)抖。
空氣干燥并多大風(fēng)，
這也是春季的一大特點(diǎn)，
經(jīng)常一陣春風(fēng)吹過(guò)，
便只留我一人在原地凌亂。

春風(fēng)吹，天氣干。
導(dǎo)致小精靈這幾天喉嚨是又痛又干的。
上班時(shí)的熱水一杯接著一杯，
只希望能緩解片刻的疼痛。
此刻才意識(shí)到，
男朋友讓自己多喝熱水時(shí)，
其實(shí)蠻關(guān)心自己的。
那么，春季應(yīng)如何預(yù)防上火呢？
小精靈在此給大家準(zhǔn)備了一點(diǎn)小知識(shí)。

預(yù)防上火小知識(shí)
飲食
1、多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；
生活
2、生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息；
飲水
3、多飲水，促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排出。

若有身體不適，
還是及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，
聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的專業(yè)建議哦！
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